Введение 3
Глава 1 Понятие стресса в психологической науке 6
1.1 Виды и функции стресса 6
1.2 Физиологические механизмы возникновения стресса 9
Глава 2 Психологические аспекты стресса в спорте 15
2.1 Психология деятельности спортсмена - профессионала 15
2.2 Влияние стрессовых переживаний на успешность спортивной деятельности 20
Заключение 24
Список использованных источников и литературы 25
Актуальность темы. Спортивная деятельность является областью достижений человеческих возможностей, которая характеризуется высоким уровнем требований к психике и физиологии спортсменов. Необходимость систематической адаптации к регулярному повышению спортивных нагрузок, рост результатов и спортивного мастерства, высокая конкуренция характеризуют современный спорт. Для осуществления целей спортивной деятельности, решения поставленных задач спортсменам приходится испытывать нагрузки, которые характеризуются высокой стрессогенностыо, и преодолевать широкий спектр влияющих на него стресс-факторов как внутренней, так и внешней природы. Поэтому у исследователей и практиков сохраняется устойчивый интерес к свойствам личности, которые обеспечивают эффективное противодействие стрессорам в спорте, к предпосылкам стрессоустойчивости, ее взаимосвязи с результативностью выступлений спортсменов в соревнованиях.
Таким образом, стресс оказывает негативное влияние на соревновательные способности спортсменов. Анализ литературы по теме исследования позволил сделать следующие выводы по рассматриваемому вопросу:
- Спортсмены с более высокой квалификацией имеют и более высокий уровень стрессоустойчивости. Психическая стабильность позволяет спортсменам выдерживать длительные стрессы в периоды тренировок и соревнований.
- При подготовке спортсменов к соревнованиям необходимо учитывать их индивидуальные особенности и склонность к стрессам.